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夏季美容护肤小常识:补水保湿一个都不能少
2015.12.14

夏季美容护肤小常识,炎炎夏日已经来临,换上一身清凉装的你,相信更加美丽迷人。但是爱美的美眉也迎来了一个夏天美容护肤的问题,如何把在炎热的夏天把美丽结合起来,相信是广大美眉的共同心愿。为了迎接夏天的到来,小编准备了几种夏天美容护肤小常识

    第一、补水是关键


夏天,天气炎热会导致身体缺水,当体内缺水时,不会马上感到口渴,身体会先向外围器官“借水”,主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时,你才会感到口渴。所以,当你感到口渴时,皮肤早已经“大旱”了。,所以夏天应及时地喝水,给皮肤补足水分。

第二、必不可少的化妆水

为了平衡油脂分泌,化妆水在夏季美容护肤的过程中就是必不可少的。因为它们可将水分锁在皮肤内,保持皮肤湿润,减少面部水分蒸发。

第三、选择优质的护肤品

千万不要以为只使用化妆水就算完成了夏季美容护肤的工作,平衡保湿的护肤品也很有必要,不过润肤品需要留在皮肤上较长时间,因此要懂得选用真正优质的产品,达至佳效果。

第四、正确选择防晒指数

后就是夏季美容护肤重要的防晒了,建议大家在选择防晒霜时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60,但作为日常防晒用途,SPF8—15就足够了。SPF指数太低时,防晒功能可能不足够。但SPF指数太高,容易使皮肤过敏。

第五、选择适合自己的洗面奶

对于现代女性来说,洗面奶已经成为一种必不可少的洁面产品。但怎样的洗面奶才是适合自己肤质的呢?为大家提供一个标准:使用适合自己的洗面奶后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化(因去角质的缘故,有轻微增白之短暂功效)。

第六、应多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,可以帮助美化皮肤,让你快快白回来。

夏天非常流行芒果冰,芒果虽然有丰富的β胡萝卜素,但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外,吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光,容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤,绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤,反正要加薏仁就对了,薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

第七、应注意休息

夏天昼长夜短,炎热的天气很容易让人失眠,睡眠不足是美容的天敌,不仅会令肌肤暗淡无光泽,更易让人提不起精神,所以尽可能的在晚上十一点以前休息,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润。

第八、夏天美容护肤保养知识

在夏天,可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳,能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C,对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水。另外,常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶,绿茶、普洱茶、龙井茶等,也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环,使皮肤清洁湿润。

数据提供:天助网    
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