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每个人都想有一身光滑细腻的肌肤
2015.12.14

每个人都想有一身光滑细腻的肌肤,但是这其中却有不少人是“橘皮一族”。大家也许对这个词比较陌生,这种皮肤所表现的就是坑洼的蜂窝表现,严重影响了形象。其实要预防控制橘皮,也是有迹可循的。

控制饮食要“狠”

以健康的饮食与有规律的作息为要,一定要多喝水,水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物,使微循环健康顺畅。淋巴系统排毒功能若发生障碍,就会导致脂肪细胞增大,使局部发生肿胀。

增强肌肉运动要“狠”


增强肌肉活动,减少脂肪沉积。摆脱即将形成的橘皮组织,建议进行骑自行车,游泳等有氧运动。这些积极的运动可以促进血液循环,分解脂肪,甚至强健肌肉组织。


“狠”下心洗冷热交替澡

每日冷热水交替淋浴用浴刷或者硬海绵按摩问题部位,可以改善血液循环,这种方法特别适用于已经出现橘皮组织的人。


时常“狠”心按摩


时常按摩,千万不要忘记这个比较简便而又有效的方法。专业的按摩刷或者按摩器会起到比较好的预防橘皮组织的作用。建议在按摩的时候用一些专门的预防橘皮组织臀部防护霜。


提升臀部运动要“狠”


多做提升臀部运动也比较重要。仰卧在垫子上,双腿弯曲,双手放于身体两侧,两脚平放于垫子上,脚跟用力,慢慢抬起臀部,再缓慢降低至起始姿态。这样的运动对于臀部提升会达到事半功倍的效果,还能加速臀部肌肤的血液循环,缩短橘皮组织的生命力。

对症下药要“狠”

   对症下药也是去除橘皮的常用方法,市面上相关的产品很多,但哪种才是合适的呢?应该是选择纯中药成分的。在这里推荐东樱生物的绿色纤体减肥瘦身啫喱,专业去橘皮,减肥从去水肿、掉脂肪、紧致皮肤一步到位!

数据提供:天助网    
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